小学生、および中学生のお子様と保護者の方向けの個別相談を
承っています。
多くのジュニアアスリート、および保護者の皆様に「休養」の重要性を認識いただき、
最大限のパフォーマンスがより継続してできるようにアドバイスをいたします。
どうぞお気軽にご相談ください。
ジュニアアスリート個別相談 対象者
- 将来プロをめざして競技に取り組んでいる
- 文武両道をめざしているがスケジュールがタイトでいつも疲れている
- 故障が多くモチベーションが下がっている
- 上達するために練習量を増やすべきか悩んでいる
ジュニアアスリート個別相談 内容
形式
- 講座式（単回セミナー・3回セミナー）
- オンライン式（ウェブセミナー）
テーマ
- 「成長期に身体をグングン伸ばす睡眠術」
- 「睡眠とメンタルヘルス」
- 「休養＋睡眠」
- 「休息＋睡眠」
- 「疲労回復」
- 「身体を伸ばすための睡眠方法」
- 「メンタルヘルスと休養・睡眠の関係」
- 「知らないと危険なスマホの使い方」
