【雑誌掲載｜ハルメク】
女性誌『ハルメク 健康と暮らし（2026年5月号）』
特集
「体のちょっとした習慣」にて
睡眠・血流・休養について
専門家コメントを掲載していただきました
「ちゃんと寝ているのに疲れが取れない」
実は疲労回復は
睡眠時間だけでは決まりません。
・血流
・寝姿勢
・生活習慣
・自律神経
など、さまざまな要素が関係しています
誌面では
日常生活の中でできる
回復のヒントについてお話ししています
ハルメクは
発行部数約47万部、日本最大の女性雑誌です
機会があればぜひご覧ください
