【メディア掲載】『日経ウーマン 9月号』特集テーマ は「夜時間改革」

【メディア掲載】

2025年8月

『日経ウーマン 9月号』に

「休養×疲労回復」専門家としての活動が掲載されました。



特集テーマは 「夜時間改革」



誌面では、

・ぐっすり眠れて疲れをしっかり回復できる「回復ルーム」の作り方（プロ診断つき）

・疲れをしっかり回復させる夜時間のヒント

・疲れをためてしまう夜の習慣ランキング

・睡眠に関するお悩みランキング

など、明日から使える具体的なアイデアや改善ポイントをたくさん紹介しています。



『ぐっすり回復ルーム診断とは』

・自宅やスポーツ寮、仮眠室などの寝室環境を細かくチェック

・睡眠・休養・疲労回復の科学的視点から改善提案

・実施後には「翌朝の目覚めが変わった」という声も多数寄せられています。

この診断は、アスリートはもちろん、一般の方、スポーツの寮や仮眠室なども実施可能です。


日々の疲れを効率的に回復させたい方、朝の目覚めをスッキリさせたい方はぜひお問い合わせください。



詳しくは『日経ウーマン 9月号』をご覧ください。

本屋さん・オンライン書店で発売中です。