【書籍展開】
出版社カンゼンさんのFacebookで
アカデミア港北店様での展開をご紹介いただきました！
このように店頭で大きく展開していただき
本当にありがたいです。
「疲労には順番がある」
「回復には設計図がある」
本書では、この考え方をベースに
“どう休めば回復できるのか”を
誰でも実践できる形にまとめています。
頑張る人ほど、休み方を知らない。
だからこそ「回復を学ぶこと」が大切だと思っています。
アスリートはもちろん、
日々頑張っているすべての方に届いてほしい一冊です。
