【JAPAN KIDS WRESTLING スプリングキャンプ】にて「休育®」講演
2026年3月20日〜23日
日本レスリング協会
全国少年少女レスリング連盟が主催する
スプリングキャンプにて
「休育」強くなる休み方（疲労回復 × コンディショニング）
について講義を担当させていただきました。
参加しているのは
全国大会の優勝・準優勝など
将来を期待される選手たち
競技力の向上だけでなく
・体調管理
・生活習慣
・自己管理
・リーダーシップ
まで含めた未来設計プログラムとして実施されている
キャンプです
スポーツは練習だけでなく
回復やコンディショニングも大切です
睡眠
生活リズム
疲労回復
こうした土台があってこそ
継続した成長につながります
この中から
将来、日本代表として
世界で活躍する選手が生まれるかもしれません
とても貴重な機会を
ありがとうございました。
