【睡眠セミナー開催レポート】
2025年6月11日（水）
＠国立オリンピック記念青少年センター（東京都渋谷区）
東北地区開催に続き、さくら高速バス（株式会社桜交通）様の2025年度〈前期〉乗務員全体研修（関東地区）にて、「居眠り運転防止！ 睡眠の質改善」をテーマにした睡眠セミナーを担当させていただきました。
※さくら高速バスについてはこちら → 
https://www.sakurakotsu.com/service/highway/
当日は約120名の乗務員の方々が参加され、
交代制勤務における睡眠課題とその対処法について、真剣に耳を傾けてくださいました。
交代勤務では特に昼間に眠る必要があるため、睡眠が浅く・短くなりやすく、
結果として睡眠不足や生体リズムの乱れを引き起こしやすくなります。
セミナーでは、睡眠の基本的な仕組みから仮眠の質を高める具体策、
居眠りリスクを減らすための実践的な対策まで幅広くお話ししました。
また、前回（東北地区）と同様にWellnee Sleepを用いた計測とカウンセリングも実施し、
自身の睡眠状態を可視化することで、理解と改善のきっかけづくりにもつながりました。
今後は仮眠室の環境点検を実施し、「回復ルーム」への改善も進められていく予定です。
運輸業・アスリート・受験生・ジュニアアスリート向けの講演・セミナーも承っております。
ご希望の方はメッセージにてお気軽にご連絡ください。
