【Recovery Village始動】
元気あっぷむら回復プロジェクト 第1弾を開催しました
2026年7月3日（金）
栃木県高根沢町「道の駅たかねざわ 元気あっぷむら」にて
『休養学 × 脱力ヨガ ～学んで、ゆるめて、整える～』
を開催しました。
この企画は、2026年10月からスタートする宿泊型リトリート「Recovery Village（回復プロジェクト）」の第一弾として開催しました。
当日は、高根沢町の地域の皆様をはじめ、行政、企業、関係者の皆様にもご参加いただき、温かく充実した時間となりました。
Recovery Villageについて
Recovery Villageは、単なる宿泊イベントではありません。
「人生を回復する場所」をつくるプロジェクトです。
疲労・睡眠・自律神経・呼吸・温泉・自然・食・人とのつながりを通して、本来の元気な自分を取り戻す体験を提供していきます。
このプロジェクトは
SPORTS*ZERO 代表 齋藤 智さん
ドリームゲート 代表 田中 留美子さん
のお二人が中心となって事業を推進してくださっています。
私は「休養・疲労回復」を担当し
山内やよい先生（博士）は「脱力ヨガ・心身のリラックス」を担当。
それぞれの専門性を活かしながら、チームとしてRecovery Villageを育てていきます。
また、このプロジェクトは
栃木県議会議員 佐藤晴彦県議をはじめ、多くの皆様のご支援・ご協力があったからこそ実現することができました。
心より感謝申し上げます。
当日のプログラム
第1部 休養学（講師：福田 英宏）
「疲れが抜けない毎日から、本来の元気な自分へ」をテーマに
疲労の正体、睡眠、自律神経、休養についてお話ししました。
第2部 脱力ヨガ（講師：山内やよい先生）
呼吸、脱力、山内先生オリジナルアロマ、心地よいサウンドに包まれながら、自分自身と向き合う時間。
あまりの心地よさに、本当に眠ってしまう方もいらっしゃるほど、会場全体が深いリラックスに包まれました。
【参加者の皆様の声】
参加者の皆様からは
・「今日からできることを実践してみます。」
・「身体が本当に軽くなりました。」
・「こんな勉強と体験ができるなら毎日でも来たい。」
など、多くの嬉しいご感想をいただきました。
私たちが目指しているのは、知識を学ぶだけではなく、「実際に体験し、日常生活で続けられる”回復習慣」をお届けすることです。
【ご参加いただいた皆様】
当日は
高根沢町長 神林 秀治 様
栃木県議会議員 佐藤 晴彦 様
栃木県議会議員 大久保 ともみ 様
宇津救命丸株式会社 様
にもご参加いただき、地域全体で「休養」と「健康」について考える貴重な機会となりました。
いよいよ10月から宿泊型リトリートがスタート
今後は、いよいよ宿泊型Recovery Villageが始まります。
書籍『リカバリー解体新書』でお伝えしている科学的な疲労回復を、実際に体験しながら学べるプログラムへ。
さらに、山内先生の脱力ヨガを継続的に取り入れ
「学ぶ × 体験する × 続ける」
ことで、本当の意味で回復できる場所をつくっていきます。
特に
・仕事や人間関係で心身ともに疲れてしまっている方
・睡眠や疲労回復をいろいろ試しているのに改善しない方
・自然の中で心と身体をリセットしたい方
そんな方々に、ぜひ体験していただきたいと思っています。
ここ高根沢町から、新しい「休養文化」を発信し、日本中に”人生を回復する場所”を広げていきます。
10月から始まるRecovery Villageを、どうぞ楽しみにしていてください。
