【メディア掲載】
2023年9月13日(水)
朝日新聞出版「AERAdot.」記事掲載
夏から秋への季節の変わり目に体調不良になるケースは
「秋バテ」と呼ばれており、特に猛暑が続いた今年の夏は睡眠の質の低下などで
症状を認めるケースが多くなっているようです。
そこで!今日からすぐに実践できる快眠法についてAERA dot. (アエラドット)
さんにてお話させていただきました。
テーマ
『質のいい睡眠をとる9のポイント
残暑の不調を乗り切る快眠法を専門家に聞く』
今秋、再注目の「リカバリーウェア」についてもお話しています。
毎日を元気に過ごすためのヒントなれば嬉しいです。
オンライン・対面での個別相談もお受けしております。
メッセージにてどうぞお気軽にご連絡ください。
