【テレビ出演】
2024年10月2日（水）
超ホンマでっか！？TV 2時間SP(21:00～22:48)
【「疲労回復」の新常識SP】に疲労回復評論家として出演いたしました。
↓下記番組詳細
【放送内容詳細】
ある調査では日本人のおそよ8割が「自分は疲れている」と回答するほど、世界有数の疲労大国である日本。
2時間SPとなる今回は、記録的な猛暑で夏の疲れが抜けきらない人も必見の、たまった疲れを一気に回復させる新常識を評論家軍団が披露する！
2時間SPとなる今回は、記録的な猛暑で夏の疲れが抜けきらない人も必見の、たまった疲れを一気に回復させる新常識を評論家軍団が披露する！
評論家によると「スタミナ料理を食べるとかえって疲れる」という！
うなぎや焼き肉など、疲れた身体（からだ）を癒やすために食べられている料理だが、消化吸収に通常の炭水化物の倍の時間をかけてしまうため、体力回復どころか、逆に疲れてしまうんだとか。
さらには、睡眠の3時間前に肉を食べると、消化活動が間に合わずに睡眠の質まで低下してしまうという！
うなぎや焼き肉など、疲れた身体（からだ）を癒やすために食べられている料理だが、消化吸収に通常の炭水化物の倍の時間をかけてしまうため、体力回復どころか、逆に疲れてしまうんだとか。
さらには、睡眠の3時間前に肉を食べると、消化活動が間に合わずに睡眠の質まで低下してしまうという！
今回のゲストは、飯尾和樹さん（ずん）、永瀬廉さん（King ＆ Prince）、山口もえさん
の3人。
の3人。
それぞれの理由から疲労がたまりやすいことにお悩みを抱えているというが、評論家からは「疲労度」をチェックするための8つの質問が。自分が自覚していない「隠れ疲労」が、最悪の場合、過労死にまでつながってしまうこともあるそうだが、果たしてゲストたちの疲労度はどれくらいなのか…？
大変楽しく勉強になる現場でした。
関係者の皆さま、ありがとうございました。
