コナミスポーツ オンラインフィットネスにて「休養・睡眠セミナー」開催

コナミスポーツ オンラインフィットネスでは、レッスン中にインストラクターに質問ができる「チャットタイム」を用意しています。

その中で、睡眠障害や不眠についての質問があり、「多くのストレスや感染症への不安などを抱えながら日々を過ごす方に向けて何かできないか」という思いから、普段酷使している自身の身体と向き合い、身体をいたわれるような特別プログラムの実施を決定しました。

今回開催する「休養・睡眠セミナー」は、休養と疲労回復の専門家として知られる福田英宏氏と、コナミスポーツ オンラインフィットネスのヨガレッスンでも人気の市野瀬美絵インストラクター2名で実施。福田氏による睡眠に関するセミナーのほか、市野瀬インストラクターによる簡単な運動も行います。