2019年9月18日(水)
「JR東日本スポーツ株式会社」本社にて
「睡眠とメンタルヘルス」をテーマにセミナーを開催いたしました。
睡眠環境を整えることの重要性と、不規則な就寝時間への対応方法などを具体的なツールをご紹介しつつお話させていただきました。
少しの工夫で睡眠の質は驚くほど改善されます。
ぜひ実践していただけたらうれしいく思います。
社員のみなさま、ありがとうございました。
2019年9月18日(水)
「JR東日本スポーツ株式会社」本社にて
「睡眠とメンタルヘルス」をテーマにセミナーを開催いたしました。
睡眠環境を整えることの重要性と、不規則な就寝時間への対応方法などを具体的なツールをご紹介しつつお話させていただきました。
少しの工夫で睡眠の質は驚くほど改善されます。
ぜひ実践していただけたらうれしいく思います。
社員のみなさま、ありがとうございました。