「株式会社SUBARU陸上競技部」にて【セミナー開催】

2019年9月30日（月）

「株式会社SUBARU陸上競技部」さん、にてセミナーを開催させたいただきました。

実業団NO.1の駅伝チームを決める全日本実業団対抗駅伝（ニューイヤー駅伝）に１９年連続出場されている超強豪駅伝チームの選手である皆さんは普段は仕事をしながら練習をされているとのことでした。

限られた時間の中でいかに効率よく疲労回復をするかをテーマに「休養＋睡眠」についてお話させていただきました。

積極的な休養はけが予防にもつながります。

皆様が万全の体調でスタートラインにたてますよう応援しています。

株式会社SUBARU陸上競技部の選手の皆様、ありがとうございました。